De Gezond & wel Lijnzaadolie is een plantaardig product dat rijk is aan het tot de omega-3 categorie behorende alfa-linoleenzuur. Een belangrijk voordeel van omega-3 vetzuren is dat het lichaamseigen stoffen zijn. Naast omega-3 vetzuren is deze olie tevens rijk aan omega -6 vetzuren. Ook kan is deze olie ideaal voor het Budwigdieet.

Lijnzaadolie is lekker om te gebruiken in dressings en sauzen, ook kun je een theelepel toevoegen aan je smoothie. Lijnzaadolie is niet geschikt om mee te bakken, omdat het slecht tegen hitte kan. Maar lijnzaadolie kun je ook goed uitwendig gebruiken het verzacht, hydrateert en voedt de huid en het haar.

dagelijks 2 eetlepels onverhit toevoegen aan bijvoorbeel yoghurt, muesli, salades etc.

lijnzaadolie

Vetzuren
Alfa linoleenzuur : 50 mg
Linolzuur : 12 mg